Il nostro prof. Giorgio Paoli ci guida attraverso un percorso di allenamenti fisici nati in periodo di emergenza Covid-19, ma sempre utili e attuali.

Stretching	Salto alla corda	Circuit training generale
Core stability 1	Core Stability 2	Glutei
Addominali 1	Addominali 2	Mobilità Anca
Coreografia 1	Coreografia 2